Förebygg kramp
Vilken målgrupp är du? Välj någon av de anpassade övningarna nedan och gå sedan vidare.
Vuxna och äldre
Är du lite äldre och har nattliga kramper i vader och ben?
Idrottare och motionär
Idrottar du och har problem med idrottsrelaterad kramp eller smärta?
Gravid kvinna
Är du gravid och i slutet av graviditeten, med plötsliga kramper i vader och ben?
Presentkort
Skäm bort någon du tycker om, med presentkort på valfri instruktionsvideo.